4 dicas que irão te ajudar a cumprir as promessas de ano novo
Finalmente 2017 começou e com certeza você já esta ai cheio de planos e promessas para cumprir, né? Você prometeu que vai começar a praticar mais esportes, fazer uma dieta, beber menos, sair mais com os amigos, procurar um novo emprego, começar a namorar e por ai vai …. mas vamos confessar, é bem difícil fazer tudo isso se tornar realidade, não acha? Bom, mas não se sinta sozinho nessa, tenho certeza que a maioria das pessoas acaba não cumprindo suas promessas de ano novo (porque é difícil pra caramba!), até porque começar em um novo emprego não depende só de nós, arrumar um amor muito menos, mas algumas promessas com certeza só depende de nós, afinal, por mais difícil que seja largar um vicio como o cigarro, por exemplo, se você não fizer isso por você, pode ter certeza, ninguém vai fazer, por mais que queira. Por isso resolvi fazer esse post com algumas dicas que vão te ajudar a alcançar essas metas de ano novo, nem que seja aquela de começar a frequentar a academia com mais regularidade, né!
Não faça uma lista gigante de promessas.
Sim, todo muito quer muitas coisas, mas quanto mais objetivos você tiver para atingir, mais difícil e cansativo fica, então foque em dois ou no máximo três objetivos, é mais difícil fracassar e se você conseguir alcançar outras metas, você não precisou gastar tanta energia física e metal nisso e vai poder aproveitar tudo de forma muito melhor.Faça um diário.
Dependendo de qual meta você quer atingir um diário poderá te ajudar muito, se você quer começar a correr, por exemplo, vá marcando no diário os dias que saiu para correr e quantos quilômetros fez em quantos minutos, isso serve de incentivo, pois, você vai querer superar suas metas a cada dia.Converse com amigos.
É muito fácil se desmotivar, então, ter um amigo que resolveu também fazer a promessa de perder 10kg e ele entrar nessa “guerra” com você, é bem mais fácil manter o foco e animação para ir atrás da meta.Não desista.
Tá, eu sei que é muito difícil e desmotivante à gente se esforçar muito e não perder nem um quilinho, não conseguir aquele emprego dos sonhos ou largar um vício, mas se você largar mão de tudo e desistir de vez é ai que nunca vai conseguir atingir suas metas e ser uma pessoa mais realizada mesmo, então, fracassar todo mundo fracassa, mas leve isso como um ensinamento e bola pra frente. Espero que vocês tenham gostado das dicas e que todos nós consigamos realizar nossos sonhos nesse novo ano. Beijos, feliz 2017