Livro \"Não é coisa da sua cabeça\" desmistifica transtornos emocionais com linguagem acessível

Me interessei pelo tema dos transtornos emocionais após perceber o quanto o tema ainda representa um tabu dentro da sociedade e os portadores de transtornos emocionais ainda são vítimas de preconceitos como se não sofressem de uma doença que limita sua plena atividade mas tivessem apenas frescura, fraqueza ou falta de caráter. O livro “Não é coisa da sua cabeça” se propõe a desfazer esses preconceitos, e oferecer uma análise de alguns transtornos como ansiedade, depressão, bipolaridade, abusos de drogas, esquizofrenia e alzheimer através da experiência de 16 pessoas que passaram por tais transtornos e 30 especialistas brasileiros em saúde mental. “Não é coisa da sua cabeça” é de autoria de José Alberto de Camargo, administrador e Naiara Magalhães jornalista e é muito bem escrito, alternando entre relatos de pessoas que passaram por transtornos, entrevistas com especialistas, números atualizados sobre os transtornos mentais no Brasil e testes para o leitor. A escrita é bastante acessível e não usa termos técnicos, os capítulos iniciais são separados por transtornos e os capítulos finais apresentam informações úteis e objetivas sobre como lidar com familiares que estão passando por transtornos, como se prevenir, e dados sobre o suporte a saúde mental no SUS. O capítulo sobre depressão, por exemplo, ajuda a entender como medicação e terapia em alguns casos se complementam para determinados tratamentos, e o capítulo sobre bipolaridade ajuda a entender os várias formas como esse transtorno pode se manifestas. Os transtornos psíquicos afetam uma a cada três pessoas, e ao contrário do que ocorre em doenças físicas, em boa parte dos transtornos emocionais os pacientes podem demorar anos para procurar ajuda profissional sofrendo durante todo esse tempo com os efeitos negativos de seu transtorno e muitas vezes com o preconceito de outros pessoas ou de si mesmo. Por isso, “Não é coisa da sua cabeça” cumpre muito bem um importante papel de desmistificar o tema dos transtornos mentais e servir de guia básico para quem começa a se interessar pelo assunto.